子供にイライラしてしまう父親が、心がけるといい5つのテクニック

子供にイライラしてしまう父親が、心がけるといい5つのテクニック
子供にイライラしてしまう父親が、心がけるといい5つのテクニック

子供にイライラしてしまう父親が、心がけるといい5つのテクニック

                         
Sponsored Link
  • 子供が言うことを聞かないので怒鳴ってしまい、あとで後悔してしまう。
  • 仕事で疲れて帰ってきても子供がうるさいのでイライラしてキレてしまう。

 

父親なら誰しもが通る道である、子供に対してイライラしてしまうパパの悩みを解決していきます。

 

パパも人間なのでイライラしてしまうことは仕方がないことです。

しかし、仕方がないからと言って、子供にキレたりしてはいけません。

そんなことをしては子供に嫌われるのはもちろん、最悪は家族崩壊にまでつながってしまいます。

 

イライラは仕方がないとしても、それを子供にぶつけてはダメ、それを子供にあたらずにうまく解消する方法を紹介していきます。

またイライラからではなく悪さをした子供を叱る時、鉄板に効果がある怒り方も紹介しているので、どうぞ

 

シンチャン
怒鳴ったあとはマジで後悔します

子供にイライラしてしまう原因をまずは理解しよう。

そもそもどうしてお父さんは愛する子供にイライラしてしまうのでしょうか?

 

  • お父さんの心に余裕が無いこと
  • 父親としての役割がはっきりしないこと
  • 子供との触れ合い方がわからないこと

 

がおもな原因です。(私の場合です)

なのでこの原因を解消すれば、余裕を持って子供と触れ合うことができるはずです。

 

父親のイライラを解消するには心に余裕が必要です。

小さい子は自分勝手で言うことをきかないのは当たり前、毎日うるさいのも健康な証拠で喜ばしいこと、みんなそんなことは分かっています。

がついつい怒鳴ってしまうのは自分にも問題があるのではないでしょうか?

毎日の仕事が大変で心に余裕がない、帰ってきても自分の時間がない、常に騒がしいからイライラしてしまう。

全て自分の問題です。

 

心に余裕が持てれば、子供が言うことを聞かなくても、冷静に駄目なことを教えることもできますし、うるさくても、賑やかな家庭になってよかったと思えるもの

シンチャン
ではどうすれば心に余裕が持てるのでしょうか?

メリハリをつけて育児をする

仕事であれこれ振り回され、家に帰っても子供の相手をし、気が付いたら朝でまた仕事が始まる。

聞いただけでも、嫌になります。

1日に自分の時間を取れるようにするだけで、有意義な1日に変わるのでイライラしなくなるんです

オススメは早寝早起、朝は空気が気持ちいし、子供は絶対に起きてきません。

 

詳しくは忙しいお父さんでも自分の時間を簡単に作る方法でも記事にしていますのでどうぞ

 

絶対的な一人の時間になるので、その時間に好きなことができます。読書してもいいし、ブログを書くのもオススメです。

子供といる時はお酒を控える

お酒はイライラのもとです。

飲むとすぐにめんどくさくなるので、遊ぶのも嫌になるし、家事の手伝いだってめんどくさくなります。

お酒は帰ってすぐ飲むのではなく、家での役割を終えてから飲むようにしましょう。

 

「えっ?仕事から帰ってきてお疲れ様ビールができないの?」と落胆してしまう気持ちはわかりますが、子供にキレないためです、我慢しましょう~

シンチャン
子供とお酒を離すとビックリするぐらいキレなくなりますよ

父親のイライラを解消するには育児の役割分担と妻の協力を得ましょう

家事や育児の担当をちゃんと決めておくだけでイライラは軽減されます。

 

最近はイクメンが世の中的に当たり前になりつつありますが、嫌なものはイヤ、しんどいことはしんどいと妻に相談したほうがいいです。

 

  • 仕事から帰ってきて、いきなり子供をお風呂に入れるのは嫌だ、その代わり休みの日は必ず一緒に入る
  • 部屋が散らかっててもいいから、子供の寝かしつけはしてほしい、片付けはやっておくから
  • うんこを変えるのだけはお願いします。

 

あと家庭において、妻が夫を立ててくれると助かります。

妻が夫に感謝してくれているだけで、子供のパパに対する態度も変わってくるからです。

シンチャン
子供がパパのことを好きでいてくれるようになるとイライラする機会も少なくなってきます

子供へのイライラを解消するには子供に気を使わないこと

気を使わないからといって、好き放題キレてもいいということではないです。

キレないように我慢することがストレスのもとになるということです。

子供に特別な接し方は必要ありません。

  • 何かできたらめっちゃ褒める
  • 遊べる時は全力で遊んでやる
  • 悪いことをしたらめっちゃ妻が怒る
  • パパが怒るのはここぞという時だけにする
  • キレてしまったら、そのあとに子供に謝る(例;次の日ケーキを買う)

こんな感じが自然に出来たら、イライラしていたとしても子供と変な関係にはならないです

 

終わりにッ「子供にイライラしてしまう父親が心がけるといい5つのテクニック」

お父さんが感じる子供へのイライラを解消する方法を紹介しました。

 

  • 育児にはメリハリをつけ、自分の時間を絶対につくる
  • 子供とお酒は合わせない
  • 育児や家事においてできること、できないことを妻と相談する
  • 妻に感謝してもらえるように心がける
  • 子供とは自然な関係が1番です

以上がイライラ解消につながる心がけになります。

すぐにイライラしてします人や初めてお父さんになった人など役にたてば幸いです。

シンチャン
あくまで私の解消法です。当てはまらない人はごめんなさい。
Sponsored Link

パパ育児カテゴリの最新記事